高齢者の生活と健康

高齢者が健康で暮らすために、どのような予防ができるのか知ることが大切です。ここでは、高齢者がかかりやすい病気やケガ、予防するコツなど、生活と健康に役立つ情報をご紹介します。

高齢者の生活と健康を詳しく知る

健康寿命とは、日常生活に支障なく健康的に過ごせる期間のことです。この記事では、寝たきりや認知症など要介護の状態になることを予防し、健康寿命を延ばすためのポイントを解説します。

高齢になると身体に変化が起こります。この記事では、SOMPOケアでの取り組みとともに、変化によって起こる「高齢者がかかりやすい病気」や「けが」について解説します。

高齢者の方が健康的に生活するために転倒予防を行うことは重要です。転倒事故の多くが自宅で起きています。この記事では自宅で転倒しやすい場所やその予防方法について解説します。

高齢者は体操をおこなうことで健康寿命を延ばすことができます。この記事では無理なく続けられ、運動不足を解消できる5つの簡単な体操を解説します。

ご家族の介護があっても、仕事を続けるために利用したいのが介護休暇です。この記事では、介護休暇の概要、取得可能日数や取得するための手段を説明するとともに、介護休業との違いを解説します。

老老介護とは、介護をする側・受ける側の双方が65歳以上の高齢者である状態を指します。この記事では、老老介護の現状や問題点を解説するとともに、老老介護を防止するために利用したい相談窓口や介護サービスをご紹介します。

ADL（日常生活動作）は医療・福祉分野で頻繁に使われる用語の一つです。この記事では、ADLの概要と評価方法を解説するとともに、ADLレベルの低下を防止する手段についてご紹介します。

脳トレは、高齢者の認知機能にとても良い影響を与えてくれます。この記事では、脳トレが高齢者の認知機能低下予防に効果的な理由や、脳トレを行う際のポイントなどを解説します。

ご家族が介護を必要とする状態になった場合、どのような介護食があるのか、食事面気をつけるべきことはなにか、不安に思う方もいらっしゃるでしょう。この記事では、介護食とはなにか、作るうえでの注意点や食事介助の方法などを解説します。

高齢者に向けたレクリエーションにはさまざまな目的があります。この記事では、介護施設や事業所で行われているレクリエーションをもとに、高齢者向けのレクリエーションの効果や注意点、具体的なレクリエーションの方法などを解説します。

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