9月も中旬ですが、まだまだ暑いですね。
「今日も35℃を超えます」と気象予報士に言われると、
なんだかぐったりしてしまいます。


「秋バテ」というのをご存知でしょうか?
夏の疲れも癒せないうちに、9月下旬に一日の気温差がこれから大きくなり
身体がだるい、食欲低下など夏バテに似た症状が現れることがあるそう。

私も40を超えて、季節の変わり目を身体で感じることが増えてきました。
自律神経が乱れている…と言い訳をして家事もそっちのけで横になっています(笑)


老いも若きも、
寒暖差の秋は、慈愛していきましょう。
無理をせず、ボチボチいきましょうか。
美味しい秋の味覚を堪能しながら。



―SOMPOケア渋谷　植町―


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