タンゴセラピー
2024年7月6日
少しおひさしぶりとなります、タンゴセラピーの皆様が来られました!
軽い運動と人とのふれ合いにより、心身への良い影響を目的としたアクティビティです。
まずは、アルゼンチンタンゴを見ていただくため、先生方によるダンスをご披露いただきました。
スタイルもばっちりでとてもかっこいいです。
先生たちのお姿を見るだけでも目がキラキラされていました。
はじめに、みんなで準備運動を行います。
大きく呼吸をして関節を動かし、徐々に体をほぐしていきます。
これだけでも身体がポカポカとして良い運動になりますね。
次に、手の温かさを感じながら隣の人と手を繋いでの運動です。
大人になると人の手に触れる機会はそんなにないですもんね。
色々なリズムに合わせて、足のステップ運動や、手拍子でふれ合いを取り入れていきます。
手合わせの順番がくると、皆様ニコニコ顔になりますね。
普段はあまり運動されない方も一緒に動きを合わせてくださったりもしていました。
立ち上がれる方は1:1で実際にステップを踏むダンスに挑戦です。
以前に社交ダンスをされていた方もおられ、経験が活きておりました。
あっという間の45分間、名残惜しいですが、最後はいつものアブラッソ(抱擁)でお別れのあいさつです。
人とのふれ合いはやっぱり元気になれるようです。皆様、最高の笑顔でした!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
