今年最初のレクリエーションです
2025年1月7日
今年もホームだよりをご覧いただき、ありがとうございます。
2025年がスタートし、あっという間にお正月が終わってしまいましたね。
「年末年始休み」「奇跡の9連休」なんて言葉は介護施設には皆無ですので、王晦日もお正月も、普段の月末月初と何ら変わらず…でしたけれど。
ただ、普段はお見えにならないお孫様・ひ孫様などの来訪が多くなるのが年末年始です。
今年も、お孫ちゃん、ひ孫ちゃんを連れた家族様が結構来てくださいました。
さて、そんなお正月が過ぎ、ホームも通常運転です。今年初のレクリエーションの椅子ヨガ教室が開催されました。
いつも参加されるメンバーの他に、フラフラお散歩していた入居者様も一緒に参加です。
椅子ヨガは、1時間ぶっ続けで運動するのではなく、途中で必ず水分補給も行っています。この乾燥が続く季節、水分補給は大切です!
椅子に座って行うとはいえ「ヨガ」なので、身体が痛くなるような動作は有りません。心地よい所でストップするよう、講師の先生からも何度も声が掛かります。…とはいえ、ジンワリ筋を伸ばすって、案外疲れるものですよね。
私、正直この教室は最初から最後まで続けていられません(体力が持ちません…)
入居者様は、筋肉をつける目的よりも、これ以上落ちない為、維持できるために運動して頂いています。維持する為に必要な運動なので、ハードな物では無いのですが、毎週1時間、こうして運動している入居者様は、実はけっこう体力あるのでは!?と常々思います。
飛び入り参加も可能ですので、ヨガ体験、試してみませんか?
★★近隣ホームのご紹介★★
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【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
・そんぽの家S久米川
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000402
【近隣 介護付き有料老人ホーム】
・そんぽの家 八坂
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000233
・そんぽの家 萩山
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000227
・そんぽの家 小平仲町
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000242
・そんぽの家 東久留米中央
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000277
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
