SSAP～立体バランスを強化！～
2025年8月1日
ラヴィーレ西宮のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
SSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)
「立体バランス」に特化した体操プログラムを開催しました。
この体操は、姿勢保持・バランス感覚・下肢筋力の向上を目的としたもので、
転倒予防にも効果が期待できます。
参加された皆様は、インストラクターの動きを見ながら真剣に、
体を動かしていらっしゃいました。
立って行う動きも多く、普段あまり使わない筋肉にも刺激があり、
「いい運動になった」といった感想もいただきました。
体操中のご様子を写真に収めましたので、
ぜひご覧ください。
今後も楽しみながら健康を維持できる活動を続けてまいります。
SOMPOケアラヴィーレ西宮
生活相談員 西田剛三
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
