毎月開催決定！！介護予防体操(^^♪
2024年3月4日
いつも、SOMPOケア ラヴィーレ府中のホームページをご覧いただき有難うございます。
2月29日、2月2回目の介護予防体操を実施しました!
昨年の介護予防体操の様子はこちら↓
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000092/message-detail/254230
昨年6月から12月に会社の介護予防体操インストラクター講座を受講しました!
昨年12月末に正式にインストラクターとなり、
ラヴィーレ府中では月に2回介護予防体操をレクリエーションとして実施しています。
今回は初参加の方もいらっしゃり大賑わい( *´艸`)
大きなテーマは「転倒予防」。これに沿ってメニューを組みました。
また、日常生活の動作を楽にするような運動もしていきます。
例えばこの↑動きは、背中を洗うときに近いです。
みなさまで声を出して、「い～ち、に～、さ～ん…」と回数を数えます(^^)/
先生をしているスタッフもなかなかきつい動きですが、
途中でやめる方がいらっしゃいませんでした…!みなさま素晴らしいやる気です!(^^)!
常に座ったまま行うため、体を痛めにくく、
楽しく有酸素運動ができることが介護予防体操の良さのひとつでもあります。
また、最後は曲に合わせて動くため、
以前ダンスや日本舞踊などをやっていらっしゃった方に特に好評です(*^-^*)
今後も介護予防体操の様子をお届けいたしますのでホームだよりをぜひご覧ください(^^♪
府中市 介護付き有料老人ホーム SOMPOケア ラヴィーレ府中
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