週2回のkeep up体操☆
2018年10月20日
ラヴィーレでは、週2回、keep upさんにお越しいただいて、体操を行っています!
今週はお口の筋力と指先の筋力を鍛える運動です。
口を大きく開けて発声。
舌の可動域を狭めないように、「あっかんべー」☆
お互いの顔を見ながら、つい、笑いがもれます(^^)
指の筋力を衰えさせないための、ボール体操。
「ぎゅっと内側にひいてくださいね。私は外側に引っ張りますよ!」
「負けるな負けるな!」
ビニールボールも楽しそうです☆
プロの先生の指導と楽しいトークで、体操の時間は毎回あっという間。
時にスタッフも一緒に参加させていただき、ご入居者さまの動きのスムーズにビックリ!逆に私たちがぎこちないほどです(*_*)
継続して行える体操、今の力を継続・向上する体操。
楽しく取り組んでいただけるよう、先生とスタッフで呼吸を合わせていきます!!
