みんなと一緒に介護予防体操
2025年5月7日
こんにちは!本日のレクリエーションは介護予防体操です!
沢山の方に参加して頂いて、わたくし飯島はうれしく思います!
準備運動で身体をほぐした後はゴムひもを使った体操を行います。これはインナーマッスルを鍛えつつ肩回りの筋肉を程よくほぐす効果があります。
次はボールを使ったトレーニングになります。交互にボールを投げて受け取る簡単な動作ですが、重要な体操になります。迫るボールに対して手を出す行動は危機に対しても対応できる機能になります。皆さんも倒れそうになった時など手が先に出ますよね!
このように介護予防体操は筋力低下を予防するだけではなく怪我に対する予防も兼ね備えています。上手に行えなくても大丈夫です!!一緒に参加することでいろいろな面で予防できるのです!そのことを伝えられるように日々邁進していきたいと思っています!!
★5月アクティビティカレンダーはこちらから↓↓↓
★5月 食事献立はこちらから↓↓↓
https://www.sompocare.com/event/?pref=13&address=%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E5%8C%BA
本日の主役は・・・↓↓↓
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000039/message-detail/371261
「昭和の日キープアップ体操」↓↓↓
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000039/message-detail/371384
-*-*-*-*-*-*-*-* -*-*-*-*-*-*-*-
ご覧くださり、ありがとうございました。
✿ご相談・見学お待ちしております✿
短期利用もご利用可能なホームです。
【 介護付き有料老人ホーム】
SOMPOケア ラヴィーレ光が丘公園
東京都板橋区赤塚新町2-7-16
03-3979-4165
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
