レクリエーションSSAP ～いまさらながらレク委員が初参加してみた件～
2025年5月5日
皆様こんにちは!
当施設でレク委員を担当している高地と申します。
レク委員とは毎月レクのカレンダーをつくったり、レクの調整等を行う役職です。
そんな私ですが…
実はあまりレクリエーション自体に参加することがないのです
ということで今回はいまさらながら、レクリエーションを体験してきます!
今回はSSAPという体操です!
SSAPについてはこちらの記事も参照ください。https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000039/message-detail/353674
先ずは予習フェーズ!
写真はレクのマニュアルです。どの職員でも円滑にレクリエーションを実施できるように、このようなマニュアルを全レク作っております。(写真は写してはまずそうなところにぼやかしを入れています)
今回は私も初参加ということで、しっかりマニュアルをチェック。
これを読み込んでいざ準備!
今度は準備フェーズ!
入居者様方が食後のコーヒーを飲んでまったりしている横でコソコソと準備します。
今回はパソコンを使ったオンライン体操ということで、パソコンの準備です。
マニュアルを読み込んだのに準備に苦戦してしまいました…
そして準備が終わったところで参加する皆様をご招待!
皆様をご案内し、本日使う道具を渡していきます。
本日はダンベル。1個0.5キログラムあるのを2つ使いました。
いざ体操!
まずは準備体操という感じで体をほぐしていきます。
ほぐれたところで、ダンベルを持って運動開始!
写真ではわかりづらいですが、皆様ダンベルを持って腕振りやダンベルをまたいで足の運動。わたしはダンベルなしでチャレンジしましたがそれでもハードでした…。
今度は有酸素運動!
足や腕を曲げ伸ばししたり、一生懸命動かします。
近くに他の職員さんがいたので、私もやっているところを撮ってもらいました。
なかなか激しく、マスクをしていたとはいえ息があがってしまいました…。
最後に深呼吸して終わり。
今回参加してみて、体操のハードさにとても驚きました。
私の運動不足解消にもいいなと感じるくらい…。
今度は別のレクもレポートしていきたいと思います!
最後の写真は本日のおやつの柏餅。とても美味しそうでした…。
★5月アクティビティカレンダーはこちらから↓↓↓
★5月 食事献立はこちらから↓↓↓
https://www.sompocare.com/event/?pref=13&address=%E6%9D%BF%E6%A9%8B%E5%8C%BA
本日の主役は・・・↓↓↓
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000039/message-detail/371261
「昭和の日キープアップ体操」↓↓↓
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000039/message-detail/371384
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ご覧くださり、ありがとうございました。
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