みんなの体操
2024年11月12日
皆様、こんにちは。
いつもケアハウスあいおいのホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
昼食後は、毎日体操の時間を設けております。
月2回のフレアス様の体操や↓
https://www.sompocare.com/service/home/grouphome/Z000160/message-detail/330618
職員による体操があり↓
https://www.sompocare.com/service/home/grouphome/Z000160/message-detail/330446
開催されない時は、DVDを観ながら実施します。
NHKの「みんなの体操」は、ラジオ体操よりも運動量が低めで
立位と座位姿勢の両方のお手本があり、とてもわかりやすいです。
体操が始まる事をお伝えすると、立ち上がって実施される方もいます(^^)/
画面の動きや号令にあわせて、1、2、3!
やんわりと、参加者が集まります。
日頃、活動量の少ない方も、周りの動きにつられて手足を
動かしてくださいます。
一人で運動するよりも、何人かで一緒の方が動きやすいですね。
適度な運動で活性化!
できるだけ長く、健やかに!
体操の後は、おやつタイムです。
糖分をとって、喉を潤しましょう♪
ケアハウスあいおい
介護職員 佐藤 ゆかり
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
