やってＴＲＹ！
2024年11月9日
皆様、こんにちは。
いつもケアハウスあいおいのホーム便りをご覧いただきありがとうございます。
毎月恒例のフレアス様の体操教室(^^♪
月2回開催いただき、本日は「ボッチャ」の回でございます(^^)/
説明をいただき、いよいよ投球。
ボールはやんわりと重みがあり、
6回も投げると腕に軽く負荷がかかります。
そして、自分の位置と目標までの距離、方角を
意識しながらスローイン!
講師の方より、適度な重みは拘縮の予防になり、
目標めがけての投球は空間認識能力を鍛えるとのこと。
楽しみながら、能力向上!!
とりあえず、やってみよう!
後ほど、参加者の方々に感想を伺うと
「難しい、いゃぁ、私こんなのだめなの」と言いながらも笑顔を
見せてくださり、楽しんでいただけたご様子が伺えます(^_-)-☆
ボッチャの前は、準備体操♪
軽快な説明に、みなさん揃って動きます。
普段、口数や活動量の少ない方も、
体操している人々の中に混じると
合わせて体を動かしてくださいます。
適度な運動で活性化!
できるだけ長く、健やかに!
次回は、フレアス体操、
またよろしくお願いします!!
ケアハウスあいおい
介護職員 佐藤 ゆかり
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
