SOMPOケア　横浜本郷台訪問看護の事業所だよりをご覧いただきありがとうございます。

11月に入り、一段と寒くなり冬が近づいてきました。
皆様お変わりなく過ごされていますか?

寒くなり、空気が乾燥するとウイルスが空気中に浮遊し伝播しやすくなります。
また、寒さで体温が低くなり代謝機能が低下し免疫力も低下してしまうため
コロナやインフルエンザ、ノロウイルスなどの感染症がおこりやすくなります。

感染予防には
■手洗い・うがい
■マスク着用
■加湿
■換気
■食事や睡眠をとり基礎体力を落とさない
■体を温める
　　　　　　などがあります。

今回は　正しい手洗い方法についてお伝えします。

30秒ほどかけてしっかり洗います。
正しい方法で手洗いを行うことで感染症の予防効果が得られます。

①手を水に濡らす(10秒)
②石鹸で手のひらを洗う
③手の甲を洗う
④指の間を洗う
⑤親指と手の側面を洗う
⑥指先と爪の間を洗う
⑦手首を洗う
⑧よくすすぐ
⑨水気をとる

手を洗うタイミング

〇外から帰ってきたとき
〇咳やくしゃみ、鼻をかんだ後
〇食事の前後
〇トイレの後

しっかり手を洗い感染を予防しましょう!