みなさんこんにちは(^_^)

この冬は「食欲」がとても制御が厳しい状況に陥ってます・・
ついつい食べてしまうことがやめれない今年の冬

食欲のコントロール方法いい方法があれば教えて下さい!

さて今回で2024年度ラストですが・・

今回のテーマは「自分時間について」です♪
さっそく聞いてきましょう!

東中の自分時間は「散歩」です。

少し前から始めたのですが、一度「立ち止まって」考えごとしたり
反対に何も考えない時間として、周りの景色をよく見て「新しい発見」を
探してみたり。

自分時間を有効に使い「リフレッシュ・振り返る・考える」大切に
日々の限られた時間を有効に使い、【気付き・刺激】を仕事以外でも充実させて
行きたいと考えています(^_^)

訪問移動中綺麗な景色を目にしたので
交野のきれいな景色をお届けします!!

訪問先へ向かう途中

ヘルパーの日常風景です(^_^)

こちらも昼の訪問先から次へ向かう途中です!

自転車で移動することがほとんどの為
小道・抜け道など地元の人に負けないくらい
道に詳しくなります!



ありがとうございました。

つぎは・・・

福成さんお願いします♪