私の今年挑戦したい事は...

「夜の間食を控える」です!

30歳を過ぎ、疲れやすくなったり、夜間目が覚めてしまったり...今後の健康に不安を感じる様になりました　;

毎晩、寝る前までお菓子やスイーツ・飲酒を楽しんでますが、

今ココで、「休みの前日だけ週2日に制限」を宣言します!!!

誘惑に負けず、週2日の楽しみを大切に、健康管理に努めます!

写真は近所を散歩中、菜の花が咲いているのを発見!!!
雪がちらつく寒い日が続いてますが、春の訪れは間もなくかもしれませんね