栄養士の部屋～栄養だより春号②～
2021年4月30日
こんにちは!
SOMPOケア在宅老人ホーム大田
管理栄養士の大浦です。
早くも日中は汗ばむ陽気となりましたね。
気候の変化や新生活の疲れで体調を崩されていませんか?
栄養だより春号では、「便秘」について発信しています。
便秘は、加齢に伴う食事量や活動量の低下などが原因で起こるとされています。
そこで今回は、腸内環境を整えるためのポイントや、おすすめの食品を紹介しています。
便秘を予防して、QOL(生活の質)の向上を目指しましょう!
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