普段、皆さんにSSAPやその他
運動や体操をしていただいているのですが
その効果の程や、今の状態からどういった事をすればいいか
確認するために体力測定を行ってみました。
せっかくするなら本格的にと
本社の担当の方にレクチャーいただきながら実施。

まずは説明を聞いていただき

握力の測定や5mでの歩行の速さなどを測ったりしていただきました。
それぞれに意味があって
握力は全身の筋肉量の目安となる、とか
5mはちょうど一般的な横断歩道の長さであり
どれくらいで歩けるかで安全に渡れるか確認できる、など。

お話も交えてだったので、あっという間に時間が過ぎ
実施いただいた人数も限られてしまいましたが
皆さんが体の事や動きの事を気にかけておられる事が
あらためて分かりました。

これからも続けて、より効果のある運動や
プログラムにの提案や実施に役立てれたらと思います。