SSAP(セラバンド）
2023年7月4日
ホームの諸事情により
ご無沙汰となってしまったSSAP...
7月開催ののチラシを見て
「やっとだね!」と心待ちにされている方も(*'▽')
まずはみんなで体ほぐしから☆
腕をクロスさせ
左右に振ります(^-^)
このポーズを見て
UFO!
想像つく方はどっぷり昭和世代(*^^)v
太もも持ち上げ
足先をぶらんぶらん♪
みんなは足が細いので軽そうですが、
職員のたくましい脚は重たく、
長渕キックになってます(´-ω-`)
バンドが登場☆
大きく胸を開きます(^○^)
右に左にと
まるで羽衣持った天女が
妖艶に舞っているようです(´艸`*)
背筋ピンとさせ、
ゴムをグイっと引っ張りますよ!
お見事!
今日はわかめのお勉強(^-^)
陰で健康を支えるミネラル「マグネシウム」が
含まれていたり、
お腹の調子を整えたりコレステロール上昇を抑えてくれる
「アルギン酸」が含まれていたりと、
お役目たくさん♪
運動後なので、
実はみなさんとてもお眠な時間...( ˘ω˘ )
眠気と戦っておられる( *´艸`)
それだけ脳が頑張ったということ( *´艸`)
それにしても、
職員よ、油断して猫背過ぎ(◎_◎)
