本日のSSAP
2024年11月8日
本日は2回目の<SSAP>に参加しました。
毎週金曜日の午後14時から行うSOMPOスマイル・エイジングプログラム(略してSSAP)は、まだ定着はしていないものの「何時からでしたっけ?」や、「今日は体操あるの?」などの声もございます。
運動をしながら、同時に脳トレも行うプログラムは皆様一生懸命に体と頭を使っています。
今週は《セラバンド》を使用した体操です。
ゴムを引き上げる動作は、普段使っていない筋肉を使うので、かなりハードでしたね。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
