SSAP開始！
2024年11月1日
本日よりSSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)を開始しました。
自立度が高い方の認知機能・身体機能の低下予防を目的にFINGER研究をベースに国立長寿医療研修センターの監修を受け、SOMPOが開発したトレーニングプログラムです。
今日はルーフガーデンを開放し、秋空の下で汗を流しました。
第一週目はダンベルを使用して運動を行います。
500グラムのダンベルですが、皆様最後まで頑張っていらっしゃいました。
来週はゴムバンドを使った運動です!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
