目指せ ランウェイ !
2023年10月3日
こんにちは!
ラヴィーレレジデンス世田谷千歳台です
10月3日(火)のアクトは「体操」でした
千歳台の体操はどなたでもご参加いただきやすいよう
専門のインストラクターによるプログラムをご用意しております
本日は姿勢と腰回りを中心のレッスンです
両手を高く上げて背筋もピン!
美しい姿勢を目指します
足首に手が届くくらい柔らかな筋肉は
腰痛の軽減にもなります
両腕にグッと力を込めて
二の腕のシェイプアップ
45分のレッスン終了後は大きな拍手が起こり皆様の笑顔も光り輝いておられました
