橋本先生による リハビリ体操①
2024年1月28日
今週は皆さんお待ちかねの
橋本先生による リハビリ体操の時間です。
全身のストレッチを行い
体操に入っていかれます
セラバンドも先生所有の物をお貸しいただけますので
手ぶらでご参加いただけます。
みなさんの席を周って
バンドの使い方をおしえてくださっています。
かなりほぐれてきたところで
全身運動に移っていきます。
