橋本先生による リハビリ体操②
2023年10月15日
セラバンドを使用したストレッチで
充分 体をほぐしていきます。
意外と普段腕を上げて伸ばしたり
していないんですよね
最後はこんなに腕が上上がるようになっています。
しっかり深呼吸し整えていきます。
今回もお疲れ様でした。
