江東いきいき体操開催！
2021年3月8日
そんぽの家S 木場公園・ホーム長の深津です。
本日は江東活き粋体操の開催日です。
↓江東区ホームページリンク↓
https://www.city.koto.lg.jp/211502/20170309.html
講師はいつものように、介護予防リーダー養成講座を受講済みのスタッフ増川です。
会場全体を巻き込みながら笑顔で進めていきます。
参加される方も徐々に増え、11名のご入居者さまにご参加頂く事が出来ました。
前半は江東活き粋体操・筋力トレーニング編で全身をバランス良くほぐし、
水分休憩を挟みます。
後半は振り付けや脳トレのある水彩音頭編。
左右の手の動きが違ったりと複雑になる為、取り入れた当初は、『難しいわね、これ。』
と戸惑いの声も挙がっていましたが、増川のリードもあり、常連の方々は徐々に動きを
覚え、開催の度にレベルが上がってきています。
緊急事態宣言が2週間の延長となりましたので、外部の講師をお招きしてのプログラム
はもうしばらく控える形となりますが、ホームで出来る事で皆様の生活を支えて参ります。
