SOMPOケアスマイルエイジングプログラム開催中
2025年5月22日
皆様、こんにちは!そんぽの家S羽田のホームだよりへようこそ!
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
本日はSOMPOケアスマイルエイジングプログラム、略してSSAPをご紹介します。
そんぽの家S羽田では週に1度、木曜日に開催しています。
最初に脳トレで頭の体操から行い、運動前のストレッチを行います。
日頃から運動不足の私はこのストレッチでヘロヘロになっていました。
毎週SSAPに参加されている皆さんは慣れたご様子でストレッチされています。
さすがです。
ストレッチの後は今週の運動、立位バランス訓練を行いました。
立ち上がって椅子の背もたれを持ち、足を広げたり、腿をあげたり伸ばしたり、
足踏みをしたりとなかなかの運動量で汗をかいてしまいました。
足腰を鍛えることで歩行時の転倒を防ぐ大切な運動なので
皆さん真剣に取り組んでいました。
今後もSSAPを通して皆さんと健康なからだづくりをしていきたいです!
そんぽの家S羽田(サービス付き高齢者住宅)
スタッフ 神里
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