世界骨粗しょう症デー
2022年10月19日
皆様、こんにちは!そんぽの家S羽田のホームだよりへようこそ!
いつもご覧いただきましてありがとうございます。
突然ですが、明日10月20日は何の日かご存じですか?
私も、先ほどネットでお薬のことを調べていて、
ふと目に留まったのですが…。
世界骨粗しょう症デーなんだそうです。
骨粗しょう症は、骨の量が減ったり、弱くなったりし骨折しやすくなる病気ですね。
この日は、国際骨粗しょう症財団(IOF)が制定したそうです!
骨が脆いと転倒リスクが高くなったり、転倒しなくとも骨折のリスクが高くなったりします。
普段、骨密度というのは気にしないですが、とても大切というわけですね!
そういえば、学生の頃の給食で昼食はほとんど牛乳が出ていました!
(成人になる前に、立派な骨づくりを意図していたのかなとしみじみ思いました('◇')ゞ)
骨を強く丈夫にするには、運動が必要不可欠です。
当ホームでも、セルフケアとして毎日朝早く起きて廊下を端まで歩く方、
健康教室に参加し手足を積極的に動かす方、リハビリに努めている方などおられます。
私たちなら日頃から、エレベータではなく階段を使うこと、
自転車や電車・バスではなく歩くことも小さな心がけかもしれませんね～♪
寒くなってきて外に出るのが億劫になりがちな時期になってきましたが、
明日は骨粗しょう症や骨について考えるきっかけになればと思います!
そんぽの家S 羽田 (サービス付き高齢者向け住宅)
副ホーム長 坂元
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最寄り駅【京浜急行空港線 大鳥居駅】徒歩約4分
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