【SOMPO体操】SOMPOスマイルエイジングプログラム
2023年11月23日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
毎週木曜日はSOMPO体操の日です。
本日はゴムボールを使っての運動です。
職員も一緒に参加しているのですが、翌日必ず筋肉痛になります…
1時間身体を動かしたあとは栄養についてのお話があり、今回は柿についてでした。
普通の柿と干し柿では栄養素がかなり変わるとのこと。
健康の秋。運動をしてバランスの良い食事を心がけようと思いました。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
SOMPOケア そんぽの家S武蔵野
(サービス付き高齢者向け住宅)
資料請求・見学予約のお問合せなど、お電話にてお問い合わせください。
TEL:0422-50-8515
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
