身体を温めよう
2021年9月20日
こんにちは!
西大路八条コンシェルジュの漆谷(うるしたに)です。
9月20日の午前は、ヨガ教室です。
腕を伸ばして、右に左にグーっと伸ばします。
脇腹を伸ばすことで、腰痛改善にもなります。
少しの運動で身体が温まりますね。
動いた後は、ご飯です!
なんだか、お昼ご飯のいい匂いがしてきました( *´艸`)
☆★そんぽの家s 西大路八条 施設紹介動画☆★
https://youtu.be/NvVfn5Lc0IU
