表情筋・・・
2021年1月28日
皆様、いつもご覧いただきありがとうございます。
西大路八条 コンシェルジュの中川です。
ずーーーっとマスクをしていると表情筋が衰えるらしい!?
ただでさえ、ほうれい線やシワが気になる今日この頃(←私の場合・・・)。
先日、新聞の切り抜きで情報をよく教えてくださる入居者様から、
「これを中川さんに見せようと思って」
持って来られた記事が、表情筋の運動について、でした。
うわぁ～、よくわかっていらっしゃいます!!
というか、衰えが見えてますかね・・・??
Youtubeでもそういう内容ばかり検索して見てしまいます。
あ・い・う・べぇ～(舌を出す)を3分間やる、
とか、
50音を全力で言う、などなど。
休憩中、誰にも見られないところで実践しております。
50音を全力で口を動かしながら言うと、かなり険しい表情になりますよね?
自分の乾燥した唇のことを忘れて全力で始めたら、唇が裂けました・・・
皆さんも気をつけながら、ほどほどに試してみてましょう。
ほかにも何か効果がある顔のマッサージがあればコンシェルジュの中川まで。
よろしくお願いします!!
