みんなで！朝活！
2021年6月12日
6月も、みんなで体操、続けています!!
カラオケの機械を使う回と、リモートで先生が見てくださる回とあるのですが、6/9は、リモート回!
理学療法士の先生が、オンライン生放送で直接ご指導くださります。
こんな感じで、先生がノートパソコンを通じてこちらの様子も見ながら、皆さんはTVの大きな画面で体操します。
今回は「転倒予防にも繋がる!しっかり下肢運動」というテーマで、上半身だけでなく、座りながらでも出来る下半身の運動をしてくださりました。
皆さん、足腰にご不安がある方も多く、先生の動きに合わせながら、思い思いに動かせる範囲で運動されていました。
今回のチラシはこちら。エレベーター前など、皆さんに見ていただけやすい所にお貼りしていますので、お客様からも「あ、今月はこの日ね!」とチェックされている光景も目にします。
ちなみに、5月はこんな様子でした!
5/26「楽しく朝活!!(*´▽`*)」 https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000320/message-detail/70280
今月も、体操いっぱいしていきます!今日も雨が降ってジメジメしていますが、室内で出来る運動もいろいろありますので、体を動かして体力をつけて、コロナウイルスや夏バテになりにくい体を作っていきましょう♪
