SOMPOスマイル・エイジング プログラムが新たに始まりましたよ
2023年1月6日
SOMPOスマイル・エイジング プログラムが我がそんぽの家S神戸東垂水のイベントとして始まりましたよ。
今までの介護予防の体操に様々なアレンジを加えた中々内容の濃いプログラムとなっておりますよ。科学的根拠に基づいた特別なプログラムです。ズバリ脳と身体の健康に効果抜群でございます!
体操するときに使う「セラバンド」と呼ばれる伸びる布を使って体を伸ばします。結構思いっきり引っ張ってもちぎれません。結構よく足上がってますでしょ??
毎週 金曜日 14:00～15:20 に1階の食堂で開催しておりますよ。
参加費は無料でございます。
◆自分や家族の為に介護の予防をしたい。◆将来の不安解消 ◆介護予防に興味はあるけど、自分一人ではどうすればいいか分からない といった方々にお勧めですよ。
オンラインによる運動を中心としたアクティビティーですが、頭も使い脳も活性化されますよ!
どうぞ動きやすい服装でお気軽にご参加下さいませ。
