ＳＯＭＰＯスマイル・エイジングプログラム（SSAP）始めます！
2023年1月6日
皆さまこんにちは。
1月から「SOMPOスマイル・エイジングプログラム」略してSSAPを始めます。
介護が必要にならないようにまたは今以上の介護が必要にならないように
予防していくためのプログラムで約1時間20分(!)の内容で構成されています。
内容は・・
【運動】身体、認知機能に効果的なトレーニング ※筋トレグッズを使っての運動です。
【栄養】食事と栄養の意識改革 ※今回はチーズの栄養などのお話です。
【脳活】シナプソロジー(脳活性化メソッド) ※問題を見ましたがなかなか難しいです。。
そして定期的に体力測定を行って体力を数値化し
今の自分の体力を知ることが出来ます。
たくさんの入居者様にご参加いただけるように
お声かけさせていただきます!
