SSAP
2024年2月27日
本日のSSAPは体操道具を使わず、全身をしっかり動かしました!!
まずはいつも通り入念にストレッチをして、頭の体操をして頭も身体も温まってきたところで...
「立位バランス」にチャレンジしました!
椅子の背もたれをしっかりと持って、スクワットや片足上げ等かなりハードな体操でした...
もちろん座った状態でもできますが、甲東園の皆様はエネルギーに満ち溢れており立って行っておりました(*^^*)
臼井さんも皆様と一緒に体操しておりました!
途中でバランスを崩しかけておりましたが...(笑)
私も皆様に負けない様、明日から...いや、今日から頑張ります!!
ケアスタッフ:小林
