介護付きホーム(介護付有料老人ホーム)SOMPOケア ラヴィーレ泉パークタウン朝日ホームだより

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ホームの日常

☆寒い時こそレッツ ヨガ!

2025年1月29日

先週から3月並みの暖かい日が続いておりましたが、今日は真冬に逆戻りの寒い1日と
なりました。
外は雪が絶え間なく降っていますが、こんな寒い日こそ体を動かしましょう。
午後のヨガ教室では多くのご入居様にお集まりいただきました。
ゆっくりと指先から肩、首筋へとのばしていきます。血行がよくなり、
徐々にポカポカと体が温まります。無理せず、痛くない範囲でゆっくりと行うことが
大事とのことです。まだまだ寒い日が続きますが、寒さに負けず レッツ ヨガ!

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