2025年！ヨガ教室スタート！
2025年1月22日
ホームだよりをご覧の皆様、こんにちは!
本日はとてもいい天気で、暖かい日を過ごすことができました。
さてさて、本日の午後のアクティビティは、ご入居様から大好評のヨガ教室でした^^
今年初めてのヨガ教室で、参加されたご入居者様は先生との再会を楽しまれていました。
椅子に座り、両膝の間にボールを挟めます。
正しい姿勢を意識し行うことで、太ももの内側と骨盤を鍛えることができるそうです!
参加されたご入居者様は1時間ほど体を動かされていました。
椅子に座りながら体を動かすため、どなたでも気軽に参加することができます。
もちろん、途中で休憩しながら行いますので、ご自分のペースでヨガを楽しめます!
次回のヨガ教室は29日(水)14:00～です。
皆様のご参加を心よりお待ちしております!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
