元気体操
2021年12月10日
いつもホームページご覧いただきありがとうございます。
本日は元気体操をご紹介いたします。
年を重ねるとだんだんと身体に負担をかけられなくなるほかに、コロナの影響もあり外出の機会の減ってきていて運動不足になりがちです。
運動不足は身体機能の低下のみならず脳機能の低下にもつながるとも言われています。
そのためホームでは定期的にアクティビティに体操を取り入れています。
ホームではただ身体を動かせばよいというのではなく、音楽に合わせて筋力や柔軟性などを意識して楽しく体操をすることを意識しています。
ほどよい負荷の運動は身体機能を向上させるほか、ストレス解消にもなると言われます。
そんぽの家錦糸町ではお元気な状態で過ごせるよう毎日いろいろなプログラムを用意しています。何歳になっても笑顔で前向きに生活できるようお手伝いさせていただきます。
介護付き有料老人ホーム SOMPOケア そんぽの家錦糸町
横山 昭宏
東京都江東区毛利2-7-15
TEL:03-5625-0521
FAX:03-5625-0522
