介護付きホーム（介護付有料老人ホーム）SOMPOケアそんぽの家　小平仲町ホームだより

ホームの日常

午後のひととき、笑顔あふれる椅子ヨガ

2025年8月16日

ホームだよりご覧いただきありがとうございます。

そんぽの家小平仲町では、今月も恒例のレクリエーション「椅子ヨガ」を行いました。
午後のやわらかな時間、食堂スペースに集まった皆様は、椅子に座ったままできる軽やかな動きに挑戦。
両手をゆっくりと頭の横に当てて首をほぐしたり、肩をぐるりと回したりと、動作はとてもシンプル。
それでも、体がじんわり温まり、「あぁ、気持ちいいね」と自然に笑顔がこぼれます。
先生のやさしい声かけに合わせて、無理なく、そして自分のペースで体を動かすひとときは、まるで小さな旅に出たようなリフレッシュ感。
隣の席からは「こんなに簡単なら毎日やりたいわ」という声も聞こえてきました。

椅子ヨガは、体をほぐすだけでなく、気持ちまで前向きにしてくれる魔法のような時間です。
今回もあっという間に終了の時間が訪れ、「えっ、もう終わりなの?」という声があちこちから上がりました。
残念ながら今月の椅子ヨガはこれで最後ですが、すでに来月の開催日を心待ちにしている方がたくさんいらっしゃいます。
季節の移ろいとともに、次回はどんな動きや笑顔が生まれるのか――スタッフも楽しみにしています。
暑い夏の午後、仲間と一緒に笑い合いながら体を動かすこの時間は、私たちの日常に欠かせない大切なひとこまです。

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小平市　介護付き有料老人ホーム
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