椅子ヨガで心も体もリフレッシュ
2025年7月5日
ホームだよりご覧いただきありがとうございます。
そんぽの家小平仲町で椅子ヨガレクリエーションを行いました!
アロマの香りがふわっと漂う中、心地よい音楽と一緒に深呼吸。
ゆっくりと腕を伸ばしたり、肩を動かしたり、体を大きく使ってリフレッシュしました。
皆さま笑顔で「気持ちいいね」「肩が軽くなった気がする」と嬉しそうなお声も。
七夕の笹飾りを横目に、短冊に込めた願いが叶いますようにと祈りながら、ゆったりした時間を過ごしました。
無理なく続けられる椅子ヨガは、呼吸が整い気持ちも落ち着きますね。
これからも皆さまの笑顔があふれる楽しい時間を大切にしていきます。
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小平市 介護付き有料老人ホーム
SOMPOケア そんぽの家小平仲町
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