今年最後の椅子ヨガ教室
2023年12月26日
いつもホームだよりをご覧いただき、ありがとうございます。
今日は、今年最後の椅子ヨガ教室の模様をお伝えしようと思います。
写真はフラッシュ撮影を忘れたわけでは無く、椅子ヨガの演出として暗くしている中での撮影ですので、ご安心ください。
今日の椅子ヨガでは、タオルを使った運動も行いました。腕の運動をされていたのですが、タオル1本あるだけで安定して腕を伸ばしたり傾けたりが出来ていましたよ。
ちょうどタオルを使用中の写真が撮れなかったのですが、その後の写真では、首に巻いたり肩から掛けたり…と、一見お風呂上がりのような光景ですね。
今までは、階ごとで分けて参加して頂いていたのですが、今日は全階の方を対象に行いました。大きな混乱もなく皆様に楽しんで頂けたので、1月からは、階ごとの縛りも無くそうと思っています。
また、しっかりした運動は苦手だけど、ゆっくりほぐす程度なら…と皆様にも好評なクラスなので、月2回の開催から、毎週開催へ増量する事となりました～～。
ちょうど面会に来られた家族様も一緒に参加される、なんて事もあったので、1月からはご家族と一緒に参加できるチャンスが増えるかもしれません。
ヒーリング音楽を掛けながら、アロマオイルの心地よい香りに癒され、優しい声掛けに合わせて深呼吸をする。
とてもリラックスできるクラスですので、是非皆様も体感されてみてください。
★★近隣ホームのご紹介★★
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【近隣 サービス付き高齢者向け住宅】
・そんぽの家S久米川
https://www.sompocare.com/service/home/satsuki/H000402
【近隣 介護付き有料老人ホーム】
・そんぽの家 八坂
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・そんぽの家 萩山
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000227
・そんぽの家 小平仲町
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000242
・そんぽの家 東久留米中央
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000277
