青空体育の健康体操！
2024年2月11日
ホームページをご覧の皆様こんにちは!
本日のアクティビティの様子をご紹介します(*‘ω‘ *)
歌に合わせて腕や足を使った体操で、体があったまりました(*^▽^*)
今日はテーマに「免疫力のアップ」があり、手をグーパーする動きが多かったです。
血流量の増加により、効果が期待できるそう!
いつでもできるので、皆様も是非実践してみてください!
他にも手や腕、お腹にあるツボを押して、更に免疫力アップ!!
まだ寒さが残る日も多いので、体をあたためて元気に過ごしたいですね!(^O^)
～本日のなぞなぞ～
ころんだ時にすぐ起き上がるのはイヌとネコどっち?
=前回の答え=
サル(去る)
