寒くったってキープアップ体操！！～食堂グループの方々♪～
2023年1月28日
前回紹介致しましたキープアップ体操!
もちろん食堂グループの方々もバッチリ体操に参加されていますので今回はそちらの紹介を致します!
まずは食堂ハードグループの方々!
インストラクターとご一緒に立ちながらアキレス腱を伸ばしていらっしゃいます!
その後もボールを掴んで持ち上げられたり・・・
セラバンドを使っての体操を楽しまれました♪
食堂ゆったりグループの方々も負けていません!
体操強度自体はゆったりとしていますが・・・
インストラクターと共に「どすこい!」と声を合わせて張り手の体操!
肩を動かす体操!
などなど皆様しっかりと体操に取り組まれていらっしゃいました!
毎週楽しく継続的に体を動かして頂けるキープアップ体操!
これからも引き続き皆様に参加して頂きそれを習慣にして頂けるよう取り計らっていきますので宜しくお願い致します!
次回の体操も楽しみですね♬
前回の食堂キープアップの記事はこちら↓
『体操の現場は円居だけじゃない!?～食堂グループのご紹介～』https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000107/message-detail/191361
ここまで読んで下さりありがとうございました!
次回の更新もお楽しみに!
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