毎週コツコツ引き続き！キープアップ体操実施中です！
2022年12月17日
週に一度のお楽しみ!
キープアップ体操今週も実施中でございます!
寒くなってきた冬だからそこ!体操で暖を取って頂きましょう!
こちら食堂ハードグループの方々は他グループよりも濃度の濃い体操を行っていらっしゃいます!
●立位を取っての体操
●ボールを使っての体操
●セラバンドを使っての体操
を行い体の様々な部分をくまなく鍛えて頂いております♬
こちらは食堂ゆったりグループの方々!
引き続き体を動かすのと併せて脳トレを行って頂き心身共に鍛えて頂いております!
最後はこちらの円居ゆったりグループの方々!
他グループと比較すると体操自体はゆったりとしたものを行って頂きますが・・・
先生のお手本をご覧になりながらしっかりと体を動かし!
時には掛け声を合わせ!
体操して頂いております!
毎週継続して参加して頂くことで皆様の身体機能の向上を図る・・・
その一助を担えていれば幸いです♬
前回のキープアップ体操の記事はこちら↓
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000107/message-detail/183502
ここまで読んで下さりありがとうございました!
次回の更新もお楽しみに!
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