冬になっても引き続き！キープアップ体操実施中です！
2022年12月9日
週に一度のお楽しみ!
キープアップ体操今週も実施中でございます!
今回は記事冒頭の写真にも見えますように赤いセラバンドを体操の中に取り入れております!
このように大きく左右に伸ばして頂くことで胸の筋肉のトレーニングが行えます!
他にもダイニングでは掛け声に合わせた体操も行っております!
こちらは皆様に「えい!」「えい!「おー!」の掛け声とともに腕の体操を行って頂いているご様子です!!
「「えい!」」「「えい!」」
と力を溜めて頂き・・・
「「おー!!」」
の掛け声とともに腕を天へとグーっと伸ばして頂きます♬
継続は力なり
季節は秋から冬へと移ろいましたがキープアップ体操は引き続き週に1度実施しております!
今後もこちらのレクは定期的に実施していく予定ですので宜しくお願い致します!
先週のキープアップ体操の記事はこちら↓
https://www.sompocare.com/service/home/kaigo/H000107/message-detail/182278
ここまで読んで下さりありがとうございました!
次回の更新もお楽しみに!
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