体力測定～開眼片足立ち～
2025年6月19日
ラヴィーレ西宮のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
今回の測定項目は「開眼片足立ち」。
片足で立ち、どれだけバランスを保てるかを測るテストです。目を開けているとはいえ、これがなかなか難しい…!
「思ったよりフラフラする〜」
「普段こんな動きしないから難しい!」
という声が聞こえてきます。
普段はあまり意識しない「片足での立位」ですが、続けていくことで足腰の安定や体幹の強化に役立つそうです。
挑戦してみることで、ご自身の体の状態を知るきっかけにもなったようで、
「次はもう少し長く立てるように頑張ってみようかな」と前向きな感想もいただきました。
日々の小さな積み重ねが、将来の大きな自信につながっていきますね。
皆さま、本当にお疲れさまでした!
SOMPOケアラヴィーレ西宮
生活相談員 西田剛三
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
