体力測定～握力～
2025年6月18日
ラヴィーレ西宮のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
今回ご紹介するのは、体力測定の中でも毎回盛り上がる「握力測定」です。
握力というと手の力だけのように思われがちですが、実は全身の筋力や健康状態とも深い関わりがあると言われています。
測定が始まると、
「若い頃はもっとあったんだけどなぁ!」と笑いながら測る方や、
「もう一回チャレンジしてもいい? 今度は立って測ってみたい!」と真剣な表情で挑戦される方も。
皆さんの意欲が伝わってくる、元気いっぱいのひとときとなりました。
ご自身の体の状態を知ることは、日々の生活をより安心して送るための第一歩。
これからも楽しみながら体を動かし、
必要な力を少しずつ維持・向上していけるよう、
私たちも精一杯お手伝いしてまいります!
SOMPOケアラヴィーレ西宮
生活相談員 西田剛三
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
