月曜恒例 SSAP体操で元気チャージ！～ボール体操編～
2025年5月1日
ラヴィーレ西宮のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
月曜午前はお楽しみのSSAP体操を開催しました!
今回は有酸素運動に加えて、ゴムボールを使ったプログラム。
手に握って潰したり、両手で抑えたり、、、シンプルな動きの中にも筋力や集中力をしっかり使うメニューで、
皆さんじんわり汗をかきながら60分間しっかりと体を動かされました。
体操の最中にカメラを向けると、カメラ目線でピースサインを決めてくださる方も!
笑顔と元気があふれる一枚に、スタッフもついほっこり。
「体がポカポカするね」「楽しかった!」と、運動後の表情はどなたも晴れやかで、
活気あるスタートを切る月曜日となりました。
SSAP体操は毎週月曜日の午前中に開催中。
楽しく健康づくりを続けていきましょう♪
SOMPOケアラヴィーレ西宮
生活相談員 西田剛三
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
