「SSAP～セラバンドで楽しくエクササイズ～」
2025年1月13日
ラヴィーレ西宮のホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
本日のSSAPは、セラバンド(ゴムバンド)を使ったエクササイズプログラムでした!
普段の運動より少しだけ負荷をかけるセラバンドの運動は、
参加者の皆様に大好評。
気軽にできる動きが多いので、
自然と笑顔と笑い声が溢れるひとときとなりました。
今回は特に参加者が多く、今までで一番の賑やかさに。
初めて参加されたご入居者様も3名いらっしゃり、
職員や参加されているご入居者様から
「一緒にやりましょう!」と温かく迎えられる場面も見られました。
エクササイズ後には
「意外としんどいけど楽しい!」
「また次回も参加したい」との声が聞こえてきて、
職員も嬉しい限りです。
ラヴィーレ西宮では、こうした楽しい健康づくりの場をこれからも提供していきます。
運動することで体が軽くなり、自然と気持ちも明るくなるSSAP。
次回は20日の月曜日、ボールを使ったエクササイズを予定しております!!
皆さま、来週も一緒に Let’s エクササイズ!!
SOMPOケアラヴィーレ西宮
生活相談員 西田剛三
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
