体力測定
2022年3月6日
いつもホームだよりをご覧いただきありがとうございます。
SOMPOケアラヴィーレ川崎宮前です。
本日入居者の皆様の体力測定を行いました。
握力、5メートル歩行、30秒立ち上がり、開眼片脚立ち、長座体前屈の
5項目での測定です。
握力は、皆さん渾身の力を込めて測定器を握られます!
5メートル歩行は、距離を意識すると、背筋がピンと伸びますね!
30秒立ち上がりは、体力的に一番つらい項目でした。
みなさん終了すると「はぁ～、疲れた!!」とおっしゃっていました。
開眼片脚立ちは、出来ない方も多い難関項目でした。
サポートをしてもらいながら普段しない動きをすることは、
体力の維持向上にとても大切なことだと感じました。
長座体前屈は、皆さん柔軟性がとても高く、予想外の好記録が
多く出ていました!
今日、体力測定に頑張って取り組まれる入居者の皆様を見て、
運動を継続すること、体の機能を維持することはとても大切なことだと再認識しました。
もう春もそこまでやってきています。
春の草花を見ながら散歩をしたり、楽しみながら運動を続けていきたいですね。
リハビリ強化型
介護付き有料老人ホーム SOMPOケアラヴィーレ川崎宮前
