しっかり動かしていきましょう！
2025年1月7日
こんにちは!
SOMPOケアラヴィーレ府中です!
本日のレクは新年1回目の介護予防体操でした!
まずは準備体操から!
しっかりと体をほぐしていきましょう!
準備運動のあとはボールを使って運動していきます!
腕や指の筋肉を刺激したり・・・
肩の動きを良くする運動もやりました!
その他にも足の筋肉を刺激する運動などもあります!
結構ハードな運動をしていますが、みなさん息を切らさず余裕の表情でした(*´▽`*)
それでは今回はこのへんで(=ﾟωﾟ)ﾉ
府中市 介護付き有料老人ホーム SOMPOケア ラヴィーレ府中
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