キープアップ体操
2023年8月2日
いつも、SOMPOケア ラヴィーレ府中のホームページをご覧いただき有難うございます。
本日のレクリエーションはキープアップ体操です。
毎週水曜日に明るく元気な講師の先生がお見えなり、ご入居者様も積極的に参加されています(*'ω'*)
冷房のきいた空間ばかりで生活して汗をかかずにいても、汗腺の働きが鈍り、夏バテを引き起こしてしまいやすくなります。
適度な運動で汗をかくと自律神経が活発になり、汗腺の働きも正常になります。
運動によってエネルギーを使うことで、食欲促進や睡眠の質のアップも期待できます。
今日も張り切って体操します(^^)/
適度な運動をして、いつまでも楽しく過ごして頂きたいです(*'ω'*)
府中市 介護付き有料老人ホーム SOMPOケア ラヴィーレ府中
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