「体操」
2024年9月6日
本日午後のレクレ-ション
「体操」
色とりどりのボールを使い
楽しく!!
そして・・
ちょっぴりハードに
行ないます。
「本日のレクレ-ション体操が始まりますよ ! 」
皆様にお声掛け
「まぁ 大変! 急いでいかなくちゃ～」
体操は、人気のレクレ-ションです。
“健康で元気に毎日を過ごしたい”
意識の高いご入居者様が沢山お集まりくださいました。
鮮やかな色のボールは、
目にも楽しく気持ちが盛り上がります。
さぁ! 始めましょう !!
軽くウォ-ミングアップで身体を伸ばします。
身体が慣れたところで～
ちょっぴりハードに足の筋力を鍛えましょう。
ボ-ルと共に足を左右上下に動かします。
ご自分の身体と相談しながら
スタッフ励まされながら
皆様一緒だと少々辛いことも出来るから不思議ですね(笑)
今日の体操も頑張りました !
皆様お顔の筋肉が緩み笑顔です。
さぁ!おやつにしましょう。お疲れ様でした。
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